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En cette période, compliquée de confinement, en Belgique. Il est important de s’occuper correctement pour éviter de tomber dans une dépression ou de prendre des kg bêtement à cause de l’ennui. Donc je vais vous proposer quelques activités pour faire passer le temps le plus possible. Les activités pour les petits et pour les grands.

Pourquoi s’occuper quand on est confinés ?

confinement-occupationsIl est important de s’occuper pour éviter de s’ennuyer car lorsqu’on s’ennuie on va pas se mentir qu’on réfléchis beaucoup trop. Ce qui, en général, nous mènes petit à petit vers une dépression. L’ennui a un effet sur notre morale, mais pas que. Il agit aussi sur le physique. Eh oui ! Le fait qu’on s’ennuie devant la télé, allongé sur le canapé, nous donne envie de grignoter. On en vient même a confondre faim et ennuie ! il ne faut pas se laisser abattre. Nous allons sortir plus fort après ce confinement.

Comment les enfants peuvent-ils s’occuper ?

L’idéal pour les enfants est de prévoir des activités ludiques, créatives et manuelles ! ce qui est chouette c’est qu’il existe pleins d’activités à faire à la maison pour les enfants. C’est sûr que en cette période, les sorties sont limitées, voir interdites si elles ne sont pas indispensables. Mais il ne faut pas oublier qu’un enfant est une boule d’énergie, qui a besoin de se dépenser. Donc ne pas bannir l’activité en plein air dans le jardin ou la terrasse. L’école à domicile est également une activité a faire au moins tous les jours 1h au moins. Certes ce n’est pas la plus amusante mais c’est important pour le bien de vos enfants.

Voici ce que je propose comme activités :

  • Réalisation de pâte à sel
  • S’amuser à dessiner, pour permettre à vos enfants d’exprimer leurs imaginations.
  • S’amuser à colorier des jolies dessins pour permettre à vos enfants d’exprimer leurs créativités
  • Faire de la peinture
  • Cuisiner avec Papa ou Maman des recettes simples
  • Faire des bricolages
  • Quelques petits exercices de psychomotricité
  • Écrire/inventer des comptines
  • Faire des jeux de mimes, devinettes, etc.
  • Jouer des pièces de théâtre
  • Construire une tente ou cabane avec des coussins, des pinces à linges etc.

Vous voyez il est simple d’occuper ses enfants à la maison. Et si vous faites du télétravail il y a également des activités qui nécessitent pas forcément de surveillance. Vous pouvez donc travailler de votre coté et laisser vos enfants s’occuper non loin. Bien évidemment, toujours avoir un œil sur eux.

Et nous ? Comment fait-on ?

On a souvent tendance à croire que c’est compliqué de s’occuper lorsqu’on est pas des enfants. Mais pas de panique ! Ici je vais vous donner pleins d’idées de quoi vous occuper ! Vous verrez même pas le temps passer !

Liste d’activités à faire :

Rangement :

  • Faire le tri dans les armoires ( par exemple ; garder seulement ce qu’on utilise, etc. )
  • Refaire sa garde de robe (par exemple ; préparer les vêtements d’été, ranger les vêtements d’hiver. Mettre les vêtements qu’on ne met plus pour les donner ou vendre, etc.)
  • Bricoler dans la maison, monter les armoires, rafraichir les murs, etc.
  • Déménager ses meubles pour avoir un sentiment de renouveau
  • Faire un grand ménage

Développement personnel :

  • Faire une To Do List ou une Liste d’objectifs à réaliser après le confinement (une liste dans lequel vous allez énumérer tout ce que vous voulez atteindre dans le courant de votre vie.
  • Apprendre de nouvelles langues ou approfondir ses connaissances d’une langue
  • Se cultiver de manière autodidacte
  • Ecouter des conférences vidéo sur des sujets qui vous intéresse
  • Renoter au propre ses notes
  • Ecrire des citations, livres ou poèmes ( ce qui vous inspire )
  • Commencer ses synthèses pour avancer dans son blocus

Cuisine :

  • Profiter pour apprendre a cuisiner des repas
  • Préparer des recettes sucrés :
  • Gâteaux au chocolat
  • Gaufres de Liège
  • Cookie
  • Fondant ou moelleux au chocolat
  • Pancakes
  • Tarte aux fraises
  • Cuisiner des plats équilibrés

Sport :

Faire du sport pour se décompresser et garder une bonne condition physique

  • Suivre des coaching en live qu’on peut trouver sur internet
  • Yoga
  • Faire du sport en faisant le ménage

Divertissement :

  • Regarder des séries et films sur Netflix ( vous trouverez ci-dessous une liste que je vous ai concocter pour les meilleurs films et séries )
  • Faire de TikTok ( une application assez drôle qui permet de faire passer le temps tout en s’amusant. )
  • Lire des livres
  • Écouter ou jouer de la musique un bon moyen de s’évader et se concentrer sur autre chose
  • Jeux de sociétés
  • Profiter pour passer du temps avec sa famille, ses enfants

Soin et Santé :

  • Apprendre à se maquiller
  • Prendre soin de soit en faisant pleins de masques pour les cheveux et le visage
  • Faire des gommages pour le visage et le corps
  • Se faire une cure de sébum
  • Profiter pour faire un régime ou un rééquilibrage alimentaire

Il est important d’alterner les activités pour éviter qu’une routine s’installe durant ce confinement. Profiter de prendre l’air dans son jardin ou pendant un petit footing. Sans oublier les règles d’hygiènes pour se protéger du Covid-19.

Quelles séries ou films à regarder ?

Séries :

  • Elite
  • Les demoiselles du téléphone
  • Messiah
  • Dynastie
  • Game of thrones
  • How to get away with murder
  • Validé
  • Top boy
  • Black mirror
  • Formule1
  • Walking dead
  • Arrow
  • The 100
  • Casa de papel

Films :

  • Rupture fatale
  • The purge
  • Matrix
  • Jumanji
  • Shrek
  • Bad boys
  • Yes man
  • Le loup de Wall street
  • En taule mode d’emploi
  • Creed
  • Coach Carter
  • Hunger Games
  • Inception

Mon avis :

Pour ma part, j’ai deux séries favorites. La première est « Elite ». C’est l’histoire d’une bande d’amis, dans une université, qui avaient une vie banale jusqu’au moment où pendant une soirée à l’école, un meurtre se produit. Et ils vont tout faire pour trouver le criminel.

Ma deuxième série préférée « les demoiselles du téléphone ».  c’est une histoire qui se déroule dans les anciens temps où les femmes n’avaient encore quasi aucun droits. Un groupe de femmes vont tout faire pour se battre pour avoir leurs droits. Dans cette série, amour & trahison sont au rendez-vous  !

Quels sont mes derniers petits conseils ?

Selon moi, il est réellement important de ne pas laisser une certaine routine s’installer dans votre vie. Vraiment essayez de changer d’activité. Et surtout prenez soin de vous et des personnes qui vous entourent. Il est nécessaire d’être apaiser et en paix avec soi même, pour éviter les tensions avec les personnes qui vivent sous le même toit, ce qui pourrait rendre ce confinement plus compliquée. Ce que je conseille aussi c’est de se trouver une pièce, un endroit dans la maison pour se retrouver seul. Histoire de retrouver son « intimité » personnel malgré qu’on ne soit pas seul à la maison. Ensuite d’essayer de voir le positif dans tout ça, même si c’est pas facile ! C’est tout ce que nous pouvons faire pour se protéger et s’en sortir vite de ce confinement en Belgique ! Surtout limiter les déplacements inutiles, pensons a nous, nos proches, les autres et aussi les personnels soignants ! d’ailleurs tous les soirs a 20 heures, allez à vos fenêtres pour applaudir. Montrez votre soutien pour toutes ces personnes qui font un travail merveilleux, pas toujours facile.

J’espère vraiment que toutes ces idées vont vous permettre de passer un confinement plus facile et plus amusant. Prenez soin de vous ! A bientôt … !

El Aakel Dina