Activités sportives et de loisirs en Belgique

Ça y est, après des mois à rester affaler dans votre canapé vous vous êtes enfin décidé à refaire du sport, mais vous ne savez pas où aller ni quels sports choisir ? Pour vous éviter de vous retrouver dans des salles de sport mal éclairées qui ne vous donneront franchement pas envie de bouger, voici des salles offrant une expérience de remise en forme des plus sophistiqués.

Sport & remise en forme :

Basic-fit

Plus besoin de te vanter les mérites de cette célèbre institution sportive. Avec un prix imbattable de 19.99€ par mois pour l’option Comfort, c’est le top pour te défouler à petit prix! Pour 5€ en plus par mois, tu as accès aux cours collectifs en salle. En plus, tu as accès à plus de 600 clubs en Europe.

Stadium 1

Dans cette salle de sports, tu peux pratiquer toutes les activités sportives possibles et imaginables, comme le squash, l’escalade, le fitness, le cyclisme, ou la natation. Mais l’originalité se trouve ailleurs car, ici, un espace (stadium ELLE) est exclusivement réservé aux femmes pour profiter d’un cours de fitness, d’une séance de zumba ou d’un hammam entre filles. Abonnement all-in étudiant d’un an à 495€.

Aspria

Ce centre luxueux a été élu meilleur de Belgique en 2018 et on comprend pourquoi! C’est l’endroit idéal pour t’évader le temps de quelques heures. Ils possèdent un tas d’équipements de pointe et proposent des cours collectifs pour tonifier ton corps. Termine en beauté en passant par leur spa qui te détend après une séance sportive.

Fyzix

Cette salle située dans la périphérie de Bruxelles est l’endroit idéal pour ceux qui n’ont pas envie de se déplacer jusqu’au centre-Bruxelles. Tu as peur de ne pas aimer leurs cours collectifs ? Ça tombe bien, ils proposent une journée d’essai. Alors, enfile tes habits de sports et à toi le summer body.

Halteromania

Cette petite salle de sport conviviale est le top pour t’entraîner à Forest. Ils proposent un vaste choix de cours d’arts martiaux ou de sports de combat. En dehors de ça, tu as des cours de step, de renforcement musculaire ou encore de body résistance. Les 20 cours sont au prix de 125€ et t’offrent l’accès à la salle de musculation.

Stadium Kinetix

Avec ses 20.000 m², le Stadium Kinetix est l’une des plus grandes salles de sport d’Europe. Tu as le choix entre de la natation, plus de 100 cours collectifs de fitness par semaine, de l’aquagym, du badminton. Sans oublier sa piscine de 30 mètre qui permet aux nageurs de s’entraîner dans des conditions professionnelles. Abonnement all-in étudiant d’un an à 495€.

Jims

Jims est l’une des salles les moins chères ; l’abonnement commence à 14.99€ mais la meilleure formule est à 27.99€ car elle te permet de profiter des cours collectifs. C’est quand même plus fun le sport en groupe! Attention, tu ne peux résilier ton abonnement qu’au bout d’un an sauf si tu prends la formule Flex à 9€ par mois.

ADEPS-direction générale du Sport

Ce nom de familier te rappelle certainement les stages d’été ou les longues marches dominicales de ton enfance. L’Adeps a la mission de promouvoir l’activité physique et forme également des moniteurs afin d’encadrer correctement les activité sportives. Si tu aimes le sport et que tu désires arrondir tes fins de mois, passe-leur un petit coup de fil pour avoir plus d’infos.

First Kart-inn

Leur piste intérieur de 450 mètre permet à 15 karts de rouler simultanément et lors des beaux jours, tu peux t’entraîner sur leur piste extérieure de 700 mètre. Les karts de dernière génération te permettent de t’élancer sur le parcours à du 50km/h. Un moment riche en adrénaline t’attend, alors fonce!

Espace Wellness gym

Cet espace, seulement dédié aux femmes, est le paradis des sportives. En plus dela salle de fitness, tu as droit à un tas de cours collectifs comme de la zumba, du vélo en salle, des abdos et un tas d’autres cours pour te muscler et transpirer. Alors, prends un abonnement et à toi le corps ferme et radieux!

Fitnastic

Le meilleur abonnement est le VIP qui te donne accès à la salle de fitness, aux cours collectifs et au sauna. Cela revient à 45€ par mois et il est moins cher si tu le prends directement pour plusieurs mois. Pour les cours, il y en a plus de quarante par semaine, le choix est donc difficile mais au moins, tu n’as aucune excuse pour ne pas faire de sport!

Comment choisir son sport :

Cette année, tu t’es décidé à faire du sport mais tu ne sais pas vers quoi te tourner. En fonction des besoins, tu pourra choisir l’activité qui te convient le mieux. On vous aide à y voir plus clair pour savoir quel type de sport pratiquer, en tenant bien sûr compte de votre tempérament.

Tout d’abord, pour pouvoir choisir sa pratique sportive, il faut se connaître soi-même, son profil c’est-à-dire ce que j’aime, ce que je n’aime pas, si tu aimes le sport en club ou à domicile ? Préfères-tu le sport individuel ou collectif ? Si c’est que pour le plaisir ou pour avoir un objectif concret ?

Et le plus important c’est de savoir quel est l’objectif que tu veux atteindre ? Tu veux perde du poids ou au contraire uniquement te muscler ? Il existe plusieurs catégories de sports différentes :

Sport pour se détendre :

Tu souhaites te relaxer après ta longue journée de travail ou tout simplement te détendre, le Yoga et la méthode Pilates sont fait pour toi! Ces deux activités sont très similaire et ont besoins d’une grande concentration. Tu verras, tu te sentiras beaucoup mieux après. La randonnée et découverte de votre environnement est aussi une activité très agréable qui entraîne une prise de conscience de votre corps, vos sensations et une pur réflexion.

Sport pour perde du poids :

Généralement, quand on commence le sport la première des motivations est de maigrir, pour préparer son corps à l’été, ou pour simplement maintenir son corps en bonne santé. Les activités à effectuer afin de brûler toutes les graisses de manière efficace sont la natation, le cyclisme, la course à pieds, la corde à sauter ou encore la boxe. Ça aura pour effet de te faire perde du poids.

Sport pour se muscler :

Pour obtenir des résultats, la salle de musculation est un incontournable! Lorsque tu es débutant, il est plus préférable de prendre un coach certifié qui te donnera les bons mouvements à faire ainsi que de te fixer un programme personnalisé et progressif. Le rugby est un excellent sport qui va permettre de muscler plusieurs zones de ton corps : jambes, dos, épaules, abdos, bras et fessiers. C’est l’un des sport le plus complet avec la natation.

Sport pour se défouler :

Quand on est au bord de l’implosion, rien de mieux qu’une bonne séance de sport pour évacuer son stress, se vider la tête… Les meilleurs sports pour se défouler : la boxe, course à pied pour s’aérer l’esprit, le squash, le tennis, le padel, la danse,…

Détente :

Crosly

En plus de leurs 22 pistes de bowling, ils proposent des parties de Q-Zar ou encore de réalité virtuelle dans lesquelles ru dois affronter des dinosaures ou zombies. À toi de choisir quel sera ton adversaire de taille! En dehors des activités ludiques, ne manque pas la vue imprenable sur le centre-ville qu’offre leur rooftop !

UGC

C’est l’un des plus gros cinéma présents dans plusieurs pays européens. Le bon plan ? Acheter une carte UGC + qui offre certains privilèges et qui te permet de te procurer une formule 5 places à un prix super avantageux.

Let me out

Le but est de sortir d’une pièce en moins de 60 minutes en utilisant des indices cachés ici et là. La partie est prévue pour de deux à quatre personnes et au prix de 60€ par groupe. Trois pièces aux thèmes différents te sont proposées : Alice aux pays des Merveilles, la prison ou un vaisseau spatial. À toi de choisir et surtout d’en sortir !

Aventure Bruxelles

Idéalement situé en centre-ville, ce petit cinéma cosy a une programmation au top. Ils diffusent toujours des films intelligents et poignants. Ça change des habituels blockbusters. Avant de t’installer, passe par le bar pour prendre une de leurs nombreuses bières belges, on ne s’en lasse jamais.

Enygma

Cet escape game propose plusieurs pièces ayant chacune un thème différent comme Sherlock ou les temples Maya. Si tu réserves pour 6 personnes, le prix est de 120€. Les parties durent une heure et, avec l’aide de tes coéquipiers, tu dois user de logique et trouver le plus d’indices afin de t’en sortir. Seras-tu capable de relever ce défi ?

Escape Prod

Ici, l’espace game ne se limite pas à l’intérieur car ils proposent une Escape The City lors duquel tu dois résoudre des énigmes dans le centre de Bruxelles. Le top pour s’amuser tout en prenant un bon bol d’air. Le prix est super intéressant comparé aux escape rooms : 12 euros pour une parties d’une heure et demi.

Le palace

Entièrement tourné vers la découverte et l’éducation, ce cinéma a été ouvert récemment dans un bâtiment art nouveau totalement rénové. Le cinéma belge et d’art et d’essai y est mis à l’honneur. Le ticket est à 7 € pour les étudiants.

Cinématek

Avec ses deux salles de projection, la Cinématek te fait découvrir ou redécouvrir les classiques du cinéma. On ne s’en lasse jamais ! Tous les films y sont projetés en version originale sous-titrée et par respect pour la tradition, les films muets sont toujours accompagnés au piano. Tu as même parfois la chance d’assister à la diffusion de films d’auteurs en présence du réalisateurs. Ton billet te donne également accès à l’exposition retraçant l’histoire du cinéma.

Wood Cutter

Dure journée ? Envie de te défouler ? Ce nouvel espace est fait pour toi. Le concepts : tout droit venue du Canada, cette activité consiste à lancer une hache sur une cible. Ça change du billard ou du baby-foot ! Et ne t’inquiète pas pour ta sécurité, les allées sont grillagées. Une heure revient à 17€ par personne et il faut minimum deux personnes par cible.

Auteur : El Habri Laila